s 4

Wlasnie po 40stce powinno sie walic 4iu na noc. Wydzielanie GH w tym wieku juz naprawde maleje i nie wiem tak duzego sensu bac sie o wydzielanie wlasnego hormonu. Co do peptydow to z badan wynika ze biorac po 100mcg ghrp i modgrf1-29 3x dziennie wydziela sie rownowartosc 4,8-5,4iu syntetycznego GH. Zmieniony przez - DeDe_ w dniu 2011-02-03 19:56:40

Panowie pomoże ktoś ? proszę tylko o sprawdzenie czy tak będzie ok: badania przed HCG estro i prolke zbić w razie potrzeby do widełek(aromasin,cabaser), 14-21 dni dni po ostatnim strzale(Susta) wchodzi HCG 2500UI e3d 20000UI do każdego strzała HCG aromasin pol tabsa kontrolowane co tydzień badaniami, na koniec HCG badania jak test wysoko [...]

Wyniki po 3 tygodniach brania clomidu, brać jeszcze przez kolejne 2-3 tygodnie? /SFD/2020/4/25/4b5cea0e94374defa5b91d9e176e4fb6.jpg Zmieniony przez - luk35 w dniu 2020-04-25 18:14:50

Wyniki po 3 tygodniach brania clomidu, brać jeszcze przez kolejne 2-3 tygodnie? /SFD/2020/4/25/4b5cea0e94374defa5b91d9e176e4fb6.jpg Zmieniony przez - luk35 w dniu 2020-04-25 18:14:50 I jak ciągnąłeś clomid dalej te 2-3 tygodnie czy odpuściłeś? Badania zrobiłeś jakieś od ostatniego momentu? Tak dalej brałem jeszcze przez 2 tygodnie, pierwszy [...]

Wlasnie zrobiłem wersje LC 4 jajka 100gr wedzonego łososia 100gr sera feta 100gr czerwonej fasoli 500gr brokuł szczypiorek, pomidory koktajlowe, sol, pieprz,czosnek, troche jogurtu Wartosci: B:80 w:20 t:50 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/79859ebaad92416b935d6c54f3b78b29.jpg Zmieniony przez - pkJACK w dniu 2014-03-02 11:19:40

Moje pierwsze zdjęcia jedzonka na sfd: 1. Wczorajsze śniadanko - placki z mozzarellowo-makrelowe (nie miałem tuńczyka) z dodatkami na waflach ryżowych 2. Wczorajsza kolacja - Klasyczne naleśniki z mąki ryżowej z twarogiem słodzikiem i białkiem sfd 3. Filet kurakowy makaron durum brokuł (to takie brązowe na makaronie to krople dwie sosu sojowego) [...]

Tak, na odblok oczywiście clom. Oba środki możesz mieszać. Na teście można być latami, natomiast bold jest środkiem, na którym im dłużej się leci tym lepiej. HCG wbijaj okresowo po ampie co ok 6 tygodni, rozbijaj ją na 5 iniekcji po 1000iu e2d. Na odblok zaczynasz wbijać dzień po ostatnim strzale testa, również 5x1000iu e2d a 3 dni po ostatnim HCG [...]

co do ZMA w stalej suplementacji nie uzywam czasem dorzucam okresowo (np w okresie redukcji. albo gorszej jakosciwo diety), jesli chodzi o subiektywne odczucia, to pamietam jak dolaczylem do suplementacji po dosc ciezkim (czytaj imprezowym), okresie i ewidentnie pierwsze 3 - 4 dni spozywania tego supla przed snem - bylo dla mnie odczuwalne. POtem [...]

Nie wiem czy wiesz michale, ale z własnego doświadczenia, gdy jadłem nierównomiernie i gdy robiłem raz przerwę 2 godzinną a raz 4 godzinną masa szła bardzo opornie. Gdy tylko zaczałem to robić systematycznie i jeść co 3 godziny, tak jak pisze w większosci postach i tak radzą experci w dziale masa poszła w oczach. Tak wiec mamy rózne zdania na ten [...]

a tak mają panom zapłacić w przybliżeniu Randy Couture: USD$120,000 to show, USD$80,000 to win Vitor Belfort: USD$100,000 to show, USD$30,000 to win Frank Mir: USD$60,000 to show, USD$30,000 to win Matt Hughes: USD$55,000 to show, USD$55,000 win. Carlos Newton: USD$30,000 to show B.J. Penn: USD$25,000 to show, USD$25,000 to win Matt Serra: [...]

3/4 z was mu zazdorści tego 38 że pisze że tam jest mniej? to już jego sprawa co napisał a ile jest... Zmieniony przez - tomek. w dniu 2006-12-15 22:52:57

Mocz , morfologia OB , zrobiłem dziś i wyniki będa w czwartek , natomiast mam wyniki ostatnie robione 2 tyg temu i wyglądało to następująco /SFD/2018/12/4/7f523d745e114883891b7d5138d8dd2a.jpg Zmieniony przez - pudel34 w dniu 2018-12-04 11:36:38

Wlasciwie troche za wczesnie sie wzieles za plan typowo silowy, ale z drugiej strony jesli masz juz pewne wyniki silowe, to tez latwiej o manipulacje ciezarem. Teraz czeka Cie prawdziwa ciezka robota. Klasyczne FBW, podzielone na dwa zestawy i lekki priorytet na klatke (dajesz po 2 cwiczenia, na trening). Lecisz sobie na tych samych ciezkich [...]

węglowodanów więcej poza tym weź rano omleta rób z 4 białek (zmień kolejność płatków z 1 na 2 posiłek ) na noc weź białko mleczne które dłużej się przyswaja np: twaróg chudy 150+jogurt 0%+ orzechy ogólnie nie podbijaj węgli tylko tłuszcze dobre możesz pozyskać troche np z masła orzechowego do tego chleba co jesz ;) Zmieniony przez - Graamatik w [...]

Nie rozumiem co mam wypisać. Mógłbym do tego planu na koniec treningu dodać po serii na biceps i triceps ? - przysiad 5x5 - wyciskanie na lawce 5x5 - wioslowanie 5x5 - pompki na poreczach 3x10 -uginanie i francuz 1s B - przysiad 5x5 - wyciskanie w staniu 5x5 - mc(klasyk) 1x5(5x5) - drazek (nachwytem) 4 x 5. - uginanie i francuz Zmieniony przez - [...]

trening wystarczy 3 razy w tygodniu a nie jakieś 4-5 razy w tygodniu nawet jeśli masz zakwasy to ćwicz mimo że zakwasy będą ci to utrudniać poczytaj jeszcze o 10 zasadach zdrowego żywienia i staraj się ich przestrzegać i będzie git pozdro Zmieniony przez - lisiu w dniu 2008-09-05 18:28:59

A ot, co wyczytał Marian: Today I've read in Dutch newspapers that Tyson has challenged Ernesto Hoost for a fight. Here is a translation: Mike Tyson challenges dutch K-1 fighter Ernesto Hoost Ex HW world champion boxing Mike Tyson has stated he would really like to face Ernesto Hoost in the ring. Hoost, 4 times HW champion K-1, says he's honored [...]

Raptor1988 - Kofeina jest antagonistą receptorów adenozynowych, (warto poczytac sobie prace Roberta McCarley'a), w tym receptorów A2A, juz sam ten fakt dowodzi jej pobudzającego dzialania - i powszechnosci tego zjawiska (kazdy posiada receptory adenozynowe, nawet mysz). Wytlumacz na kogo kofeina nie dziala pobudzająco i dlczego, pomijajac czynnik [...]

hrt a htz to dwie dwie odmiene rzeczy jak wychodzisz z redukcji to wbijaja sie w mase _ szkoda potencjału chcesz wejśc na most? to wchodzisz 4-6 tyg max _ dłużej to już sie robi faktycznie htz __wiesz co to htz? Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-05-17 07:34:14

polec cypio/enan przez 9-10 tyg i wszystko, dawka 200-250mg co 4-5dniodblok sam Clom da rade bialko zwieksz do 3g/kgmc uwazaj na wegle bo w tali malo juz nie jest Zmieniony przez - odzywa18 w dniu 2010-04-15 11:12:01